РУСБОЙ. БЕСПОЩАДНЫЙ. ЧЕЛОВЕК БОЯ.

Русский прикладной казачий пляс боя

на «и» - правую ногу приставить на полупальцы к левой;
на «два» - шаг с ударом левой ногой вперед, правую полусогнутую ногу немного приподнять.

Положение рук меняется: левая сгибается в локте на уровне груди, а правая отводится слегка назад;

На «и» - приподнять вперед и вытянуть правую ногу, левую немного согнуть в колене.

Движение повторяется с другой ноги.
Исполняется с продвижением вперед.

2. Отход назад (или переменный)

На «раз» - легкий прыжок на правой ноге назад; одновременно левую согнутую в колене ногу немного приподнять впереди правой;
на «два» - повторить движение с другой ноги.

3. Лампасы

1-й такт

1-я четверть

на «раз» - с легкого подскока опуститься немного влево на левую ногу, а правую ногу почти одновременно поставить на носок влево, около носка левой ноги. Согнутое колено правой ноги резко повернуть влево так, чтобы зрителю был виден лампас. Корпус повернуть немного влево. Левую руку согнуть у груди, а правую вытянуть в сторону.

2-я четверть

на «два» - движение повторить с другой ноги.

2-й такт

На «раз», на «и», на «два», на «и» - повторить движение «лампасы» 1-го такта в два раза быстрее (восьмыми такта).
Исполняется с небольшим продвижением вперёд.

4. Падебаск

Из-за такта – слегка присесть на левой ноге, правую ногу немного приподнять от пола.

На «раз» - лёгкий прыжок на правую ногу чуть вправо с небольшим приседанием, одновременно левую ногу немного приподнять вперёд с согнутым коленом;

на «и» - левую ногу поставить на полупальцы несколько вправо перёд правоё ногой; одновременно правую ногу слегка приподнять сзади;
на «два» - переступить на полупальцы правой ноги сзади левой;
на «и» - слегка присесть на правой ноге, левую ногу немного приподнять от пола.

Руки на бёдрах или раскрыты в стороны.
Движение повторяется с другой ноги.

5. Хлопки с поворотом

1-й такт

На «раз» - с лёгкого прыжка, немного расставив ноги, чуть присесть на обе ноги;

на «два» - тройной хлопок ладонями: скользящий хлопок руками перед собой и сейчас же хлопок правой ладонью о правое колено, а затем левой ладонью о левое приподнятое колено.

2-й такт

На «раз» - ударить правой ладонью по подошве левой ноги, приподнятой перед коленом правой ноги; одновременно повернуться на полупальцах правой ноги влево, почти спиной к зрителю;

на «и» - опустив левую ногу, повернуться на ней влево на полупальцах лицом к зрителю, одновременно правую ногу приподнять;
на «два» - опустиь правую ногу. Руки развести в стороны или опустить на бёдра;

на «и» - пауза.

6. Поворот с притопом

1-й такт

На «раз» - подскочить на левой ноге, одновременно правую ногу слегка приподнять. Левую руку согнуть у пояса, правую немного отвести назад, палбцы сжать в кулаки;

на «и» - правую ногу, немного согнутую в колене, поставить на носок сзади пятки левой ноги;

на «два» - отскочить на левой ноге, одновременно повёртываясь влево спиной к зрителю; правую руку немного приподнять вправо;
на «и» - поставить перед собой вперёд правую ногу на каблук. Правая рука на затылке; согнутая в локте левая рука на пряжке ремня или на поясе сзади.

2-й такт

На «раз» - прыжок на правую ногу, повёртываясь вправо лицом к зрителю; левую ногу, согнутую в колене, слегка приподнять сзади;

на «и» - опустить левую ногу, одновременно приподняв правую;
на «два» - опустить правую ногу; руки на бедрах;
на «и» - пауза.

7. Присядка

1-й такт

На «раз» - с небольшого прыжка опуститься в полное приседание на полупальцах обеих ног; пятки вместе, носки в стороны (в дальнейшем это движение будет обозначаться сокращенно: «полное приседание»);

на «два» - с небольшого подскока приподняться на левой полусогнутой ноге. Одновременно согнутую правую ногу резко вытянуть вперёд.

2-й такт

На «раз» - повторить полное приседание;

на «два» - с небольшого подскока приподняться на правой полусогнутой ноге. Одновременно согнутую левую ногу резко вытянуть вперёд.

Руки раскрыты в стороны на уровне плеч.

8. Боковая присядка

На «раз» - полное приседание. Руки скрещиваются у пряжки ремня;

на «два» - слегка поднявшись с присядки с небольшого подскока влево встать на левую ногу; правую вытянутую ногу поднять поднять вправо. Левую руку широким взмахом отвести от пряжки в левую руку широким взмахом отвести от пряжки в левую сторону чуть выше плеча, ладонью вверх. Правую оставить на пряжке ремня. Голову повернуть вправо.

То же движение исполняется с другой ноги, в другую сторону.

9. Присядка косая

1-й такт

На «раз» - полное приседание; руки в стороны на уровне плеч;

на «два» - с лёгкого подскока немного приподняться на полупальцах левой ноги, правую ногу вытянуть вверх, наискось влево; левую руку согнуть в локте на уровне пояса, правую вытянуть немного назад.

2-й такт

На «раз» - повторить полное приседание;
на «два» - с лёгкого подскока немного приподняться на полупальцах правой ноги; левую ногу вытянуть вверх, наискось вправо; правую руку согнуть в локте на уровне пояса, левую вытянуть немного назад.

10. Присядка с выпадом

1-й такт

На «раз» - полное приседание;
на «два» - подскочить на полупальцах левой ноги, одновременно правую ногу вытянуть вперёд вверх.

2-й такт

На «раз» - повторить полное приседание;
на «два» - подскочить на полупальцах правой ноги, одновременно левую ногу вытянуть вперёд вверх; руки вытянуть в стороны.

3-й такт

На «раз» - повторить полное приседание;
на «два» - упасть на обе руки вперёд.

4-й такт

На «раз» - вытянуть соединённые ноги вправо по диагонали назад; корпус прямой;
на «два» - пауза.

11. Присядка вдвоём с поворотом за руку

Исходное положение: два танцора становятся в затылок друг другу. Танцор, стоящий сзади, берёт за руки своего партнёра.

1-й такт

На «раз» - оба танцора, не разъединяя рук, делают с небольшого прыжка приседание;

на «два» - танцор, стоящий впереди, с небольшого подскока поднимается с присядки на правую ногу, слегка отскочив вправо; левую ногу отставляет в левую сторону на каблук. Одновременно танцор, стоящий сзади, с небольшого прыжка поднимается с присядки на левую ногу, слегка отскочив влево. Правую ногу отставляет в правую сторону на каблук. Танцующие смотрят друг на друга.

2-й такт

На «раз» - оба танцора с небольшого прыжка делают полное приседание, не разъединяя рук;

на «два» - стоящий впереди с небольшого подскока поднимается с приседания на левую ногу с продвижением влево, правую ногу отставляет вправо на каблук.

Стоящий сзади с небольшого подскока поднимается с приседания на правую ногу с продвижением вправо, левую ногу отставляет в левую сторону на каблук.

Танцующие смотрят друг на друга.

3-й такт

На «раз» - с небольшого прыжка оба танцора делают полное приседание, не разъединяя рук;

на «два» - с небольшого подскока, поднявшись с присядки, оба танцора встают на каблуки, широко расставив ноги – «разножка».

4-й такт

На «раз» - оба танцора с небольшого прыжка повторяют полное приседание;

на «два» - стоящий впереди, держа левой рукой руку партнёра и проведя соединённые правые руки над своей головой, лёгким рывком переводит партнёра впереди себя , а сам с небольшим подскоком встаёт с присядки на обе ноги, чуть отскочив назад.

Стоящий сзади, поднимаясь с присядки, делает полный поворот на левой ноге вправо, подняв правую вытянутую ногу вперёд.
При этом оба танцора меняются местами.

Движение повторяется.

12. Восьмёрка

1-й такт

На «раз» - полное приседание. Руки в стороны на уровне плеч;
на «два» - слегка приподнявшись с присядки резко поднять правую вытянутую ногу влево (накрест левой ноги). Левую руку согнуть впереди на уровне груди, правую вытянуть вправо на уровне плеча. Корпус и голову повернуть немного влево.

2-й такт

На «раз» - с лёгког прыжка перескочить на правую ногу вправо, левую ногу с согнутым вправо коленом приподнять; руки развести в стороны.

на «два» - перескочить на левую ногу вправо; правую ногу с согнутым коленом приподнять сзади левой. Правую руку согнуть впереди на уровне груди, левую вытянуть в сторону. Корпус и голову повернуть немного вправо.

Движение повторить с той же ноги, продолжая продвигаться вправо.
Второй танцор начинает движение с противоположной стороны с другой ноги, с продвижением влево.

13. Подбивка

1-й такт

На «раз» - полное приседание; руки на пряжке ремня;

на «два» - с небольшого подскока подняться с присядки и поставить левую ногу влево на носок, повернув колено вправо; руки развести в стороны.

2-й такт

На «раз» - слегка подскочив на правой ноге, левую ногу, согнутую в колене, отвести назад вправо, ударив правой рукой по каблуку; голову повернуть вправо;

на «два» - слегка подскочив на правой ноге, левую ногу, согнутую в колене, поднять перед собой (накрест правой ноге), сделав проходящий хлопок снизу вверх правой рукой по подошве левой ноги. Рука заканчивает движение наверху у левого плеча. То же движение повторить с другой ноги.

14. Разножка в стороны

На «раз» - полное приседание; руки скрещены у пояса;
на «два» - с лёгкого подскока подняться с присядки, разведя ноги в стороны, как можно шире и поставив их на каблуки. Колени вытянуть, руки развести в стороны.

15. Разножка воздушная

На «раз» - полное приседание; руки скрещены у пояса;
на «два» - сделать прыжок кверху, разведя ноги в стороны. Движение повторяется.

16. Разножка под ноги

Исходное положение: двое танцоров стоят спина к спине на небольшом расстоянии друг от друга, боком зрителю.

1-й такт

На «раз» - с небольшого прыжка оба танцора опускаются в полное приседание на полупальцах обеих ног;

на «два» - 1-й танцор, вытянув руки в стороны на уровне плеч, делает «разножку» на каблуки;

- 2-й падает вперёд на руки, соединённые ноги вытягивает назад между ног первого.

2-й такт

На «раз» - оба танцора выполняют полное приседание;
на «два» - 1-й танцор падает вперёд на руки, соединённые ноги вытягивает назад между ног второго;

- 2-й делает «разножку» на каблуки, вытянув руки в стороны.

Движение повторяется.

17. Разножка с соединёнными коленями

1-й такт

На «раз» - полное приседание. Руки в стороны на уровне плеч;
на «два» - скользнув на полупальцах, развести пятки в разные стороны и встать в полуприсядку с соединёнными вместе коленями. Полусогнутые руки скрестить у пряжки.

1-й такт

На «раз» -повторить полное приседание;
на «два» - подняться с присядки и развести ноги, с выпрямленными коленями, широко в стороны, поставив их на каблуки («разножка»).
Движение повторяется.

18. Разножка с вращением на одной ноге

1-й такт

На «раз» - полное приседание. Руки в стороны на уровне плеч;
на «два» - подняться с присядки и развести ноги широко в стороны, поставив их на каблуки («разножка»).

2-й такт

На «раз» - повторить полное приседание. Правую руку отвести в сторону вправо, левую согнуть перед собой;

на «два» - подняться с приседания на полупальцах левой ноги и, сделав резкий рывок руками влево, повернуться на 360* влево; правую, слегка приподнятую ногу прижать к икре левой ноги. Во время вращения полусогнутые руки находятся у пояса,

Движение повторяется.

19. Спина к спине

Исходное положение: двое танцоров встают лицом друг к другу, боком к зрителю.

1-й такт – первый танцор опускается в полное приседание на полупальцах обеих ног, наклонив корпус вперёд;
второй делает полуприседание, приготовившись к прыжку.

2-й такт – второй прыгает через партнёра, широко разведя ноги в стороны, и оба встают спина к спине, взявшись руками под локти.

3-й такт

На «раз» - оба танцора с небольшого прыжка, не разъединяя рук, делают полное приседание с прямой спиной;

на «два» - оба танцора не разъединяя рук, делают прыжок кверху, резко вытягивая ноги в стороны.

Движения 3-го такта повторяется.
Желательно исполнять на восьмые такта.

20. Закладка

1-й такт

На «раз» - с небольшого прыжка опуститься в полное приседание на левую ногу, правую – провести вперёд левой ногой;
на «два» - не вставая с присядки, легко перескочить на полупальцы правой ноги, левую ногу провести вперёд перед правоё.

2-й такт

На «раз» - на полном приседании с небольшого подскока на левой ноге резко вытянуть правую ногу вправо;

на «два» - на полном приседании с небольшого подскока на правой ноге резко вытянуть правую ногу влево.

Движение повторяется, не вставая с присядки.

21. Галоп (вверху)

Из-за такта – слегка присесть на левой ноге, правую ногу, чуть согнутую в колене, приподнять вправо; левую руку, слегка согнутую в локте, вытянуть вперёд; правую, согнутую в локте, поднять вверх. Пальцы сжать в кулаки.

1-й такт

На «раз» - слегка подскочить на левой ноге и, ударив каблуком левой ноги по каблуку правой, опустить на пол правую ногу и поставить левую вперёд;

на «и» - согнутое колено левой ноги чуть выпрямить, а правую ногу отвести немного в сторону;

на «два» - повторить движение на счёт «раз»;
на «и» - повторить движение на счёт «и».

22. Галоп

Исходное положение: полное приседание на полупальцах; колени в стороны; левая нога немного впереди. Левая рука слегка согнута у пояса, правая – наверху.

1-й такт

На «раз» - лёгкий подскок вперёд на правой ноге, левую полусогнутую ногу резко вытянуть вперёд;
на «и» - левую ногу поставить на носок впереди правой;
на «два» и на «и» - движение повторяется.
Исполняется с продвижением вперёд.

23. Подскоки с ударом на руки

Из-за такта – упасть вперёд на руки и вытянуть ноги назад на полупальцы; голова приподнята; корпус прямой; ноги соединены.

1-й такт

На «раз» - подскок на руках и ногах вправо (1-я четверть такта);
на «два» - движение повторяется (2-я четверть).

2-й такт

На «раз» и на «и» и на «два» - 3 быстрых подскока на руках и ногах вправо в 2 раза быстрее предыдущих, т.е. на каждую восьмую такта – подскок;

на «и» - пауза.

Движение повторяется в обратную сторону.

24. Лягушка

1-й такт

На «раз» - полное приседание; руки скрещены у пряжки;
на «два» - сделать прыжок вверх; ноги с полусогнутыми коленями во время прыжка развести в стороны. Полусогнутые руки развести в стороны на уровне плеч.

2-й такт

На «раз» - с небольшого прыжка опуститься в полное приседание и одновременно упасть на руки вперёд;

на «два» - не отрывая рук от пола, ноги с согнутыми коленями выбросить с разножкой назад вверх.

Движение повторяется: на счёт «раз», оттолкнувшись руками от пола, с небольшого прыжка перейти в положение присядки и т.д.

25. Прыжки через платок

Исходное положение: пятки и носки вместе.

1-й такт

На «раз» - сделать небольшой прыжок на обе ноги, держа перед собой платок за два конца;

на «и» - перепрыгнуть через платок с согнутыми ногами (колени во время прыжка приподнять как можно выше) и одновременно сделать взмах руками с платком вниз, под ноги и затем назад до уровня поясницы;
на «два» - небольшой прыжок на обе ноги;

на «и» - прыжок через платок, делая одновременно взмах руками с платком от поясницы вниз под ноги; после прыжка руки сплатком поднять снизу вперёд.

Движение повторяется.

26. Ключ

1-й такт

На «раз» - ударить правой ногой об пол. Одновременно сделать хлопок правой рукой по бедру правой ноги, а левой рукой – по бедру левой ноги;
на «и» - хлопок в ладоши перед собой;

на «два» - хлопок правой ладонью по бедру правой ноги;
на «и» - хлопок левой ладонью по бедру правой ноги;

2-й такт

На «раз» - хлопок в ладоши перед собой;

на «и» - хлопок правой ладонью по бедру слегка приподнятой правой ноги;

на «два» - правая нога опускается с ударом об пол;

на «и» - пауза.

27. Комбинации движений с бубном

1-я часть

Исходное положение: пятки и носки вместе.
В правой руке бубен.

1-й такт

На «раз» - шагнуть левой ногой вперёд и ударить в бубен перед собой;
на «два» - поднять вперёд вытянутую правую ногу и ударить бубном по носку;

2-й такт

На «раз» - отставив правую ногу назад ударить в бубен перед собой;
на «два» - шагнуть левой ногой назад и ударить в бубен за спиной.

3-й такт

На «раз» - ударить в бубен перед собой;
на «два» - ударить бубном об пол впереди себя.

4-й такт

На «раз» - ударить в бубен перед собой;
на «два» - ударить в бубен за спиной.
Движения четырёх тактов повторяются ещё раз.

2-я часть

Исходное положение: правую ногу выставить вперёд, слегка присесть на обеих ногах.

1-й такт

На «раз» - ударить в бубен перед собой;

на «два» - ударить в бубен сзади под коленом правой ноги.

2-й такт

На «раз» - сделать шаг правой ногой назад и ударить в бубен перед собой;

на «два» - ударить в бубен сзади под коленом левой ноги.

3-й такт

На «раз» - правую ногу приставить к левой и чуть присесть, одновременно ударить в бубен перед собой;

на «два» - ударить бубном по правому колену, левую руку с согнутым локтем отвести влево.

4-й такт

На «раз» - ударить по локтю левой руки, одновременно немного приподнять правую ногу и сделать полный поворот на носке левой ноги через левое плечо.